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失眠愛哭情緒壓抑怎么回事

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失眠愛哭情緒壓抑怎么回事

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
心情長時(shí)間處于比較壓抑的形態(tài)是很簡單導(dǎo)致睡覺深度的,并且時(shí)候長了有大概導(dǎo)致抑郁癥這一類的精力疾病,十分不好處身體的健康。因此提議從平常的精力方面肯定要積極的進(jìn)行改善,假如心情不好,能夠跟身邊的朋友同事進(jìn)行溝通交流,能夠減緩不良的情緒,但是假如自己掌握不了心情不好的形態(tài),能夠選到正規(guī)醫(yī)院門診尋找情緒醫(yī)生的幫助。

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