骨質(zhì)疏松的預(yù)防方法有哪些？
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骨質(zhì)疏松的預(yù)防方法有哪些？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
抽煙和飲酒均可影響鈣和維生素D的分解代謝，影響骨細(xì)胞的分解代謝及骨峰的構(gòu)成;過量的常規(guī)藥物可增加尿鈣代謝、影響身體對鈣的消化;碳酸飲料可阻攔鈣消化;過多的鹽以及蛋白質(zhì)過量亦會(huì)增強(qiáng)鈣枯竭。故生活中應(yīng)盡量戒煙、限酒，增加咖啡、濃茶、碳酸飲料的攝入量，防止上述不良習(xí)慣。
