正念減壓和正念認(rèn)知療法哪個(gè)適合抑郁癥和焦慮癥
| 1人回答
問題描述：
正念減壓和正念認(rèn)知療法哪個(gè)適合抑郁癥和焦慮癥
全部回答共1條回答
馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
正念認(rèn)知療法更適合抑郁癥和焦慮癥。正念減壓一般是針對因?yàn)楣ぷ鳎膊?，疼痛等因素而產(chǎn)生壓力的大眾人群，通過檢查壓力的影響，使用正念教導(dǎo)人們的健康，當(dāng)壓力出現(xiàn)時(shí)，可以知道自己做些什么。正念認(rèn)知療法可以預(yù)防抑郁癥的復(fù)發(fā)，還能治療焦慮癥，提升患者消積狀態(tài)的覺知，建立自我關(guān)照，使用正念認(rèn)知行為療法來轉(zhuǎn)變無益的態(tài)度，當(dāng)出現(xiàn)抑郁癥癥狀時(shí)，可以知道自己該怎樣調(diào)節(jié)。
相關(guān)問題
最新問答
推薦 陰莖上長了兩個(gè)小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
推薦頻道