多吃哪些食物有助于預(yù)防近視
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多吃哪些食物有助于預(yù)防近視
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
對于有近視傾向的孩子，比如父母是近視眼，除了運(yùn)動和增加戶外活動時(shí)間之外，要多吃蔬菜水果，尤其是要吃富含葉黃素的食物，比如南瓜、玉米等，因?yàn)檫@些食物中所含的維生素和微量物質(zhì)有利于減少近視的發(fā)生。并且對于有近視傾向的孩子建議要有足夠的戶外活動時(shí)間，每天戶外的活動時(shí)間大于兩個(gè)小時(shí)，要有足夠的時(shí)間接觸太陽。
