腰突要注意什么
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腰突要注意什么
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
對于腰椎間盤突出的患者，首先要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后引起腰部肌肉，筋膜的痙攣收縮，就會過度的牽拉腰部的椎體，使椎間盤內(nèi)部的壓力增高，從而引起椎間盤癥狀的加重。再就是也要注意加強腰部的肌肉力量鍛煉，來減輕腰部的椎體受力，對于椎間盤突出的恢復(fù)有很好的幫助。
