堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)陽(yáng)痿有好處嗎
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堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)陽(yáng)痿有好處嗎
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
堅(jiān)持體育鍛煉，對(duì)陽(yáng)痿癥狀有好處。由于堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)量，有利于體液代謝、血液循環(huán)，能夠維持內(nèi)分泌正常調(diào)節(jié)代謝，也就有利于機(jī)體性激素水平正常，維持正常性欲望，避免陽(yáng)痿癥狀發(fā)生。堅(jiān)持適度鍛煉，也有利于提高個(gè)體的體質(zhì)，對(duì)于性功能的正常發(fā)揮也有幫助。需要注意運(yùn)動(dòng)量適度，避免疲乏、過(guò)度運(yùn)動(dòng)，根據(jù)個(gè)體身體狀況，可以選擇適度的散步、跑步、籃球等運(yùn)動(dòng)。為了避免陽(yáng)痿癥狀，在鍛煉的同時(shí)，還需要對(duì)飲食結(jié)構(gòu)適度調(diào)整，適當(dāng)增加奶類、蛋類等營(yíng)養(yǎng)食物。
