吃復(fù)合維生素有什么好處
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吃復(fù)合維生素有什么好處
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
吃復(fù)合維生素能夠緩解疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)改善因飲食不平衡引起的維生素缺乏癥狀，還能夠改善長時(shí)間運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的維生素流失，能夠及時(shí)補(bǔ)充維生素，微量元素，礦物質(zhì)等。復(fù)合維生素還適用于常年處于高溫或寒冷環(huán)境等人群。但不能長期服用復(fù)合維生素，否則容易造成維生素過量，對(duì)臟器也會(huì)造成損害。
