動(dòng)脈粥樣硬化怎樣鍛煉
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動(dòng)脈粥樣硬化怎樣鍛煉
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
動(dòng)脈粥樣硬化患者可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)的方式鍛煉。大部分動(dòng)脈粥樣硬化患者心血管功能都比較差，不適宜進(jìn)行劇烈或強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)，可選擇步行、慢跑、太極拳等項(xiàng)目去鍛煉，鍛煉的時(shí)間和力度應(yīng)當(dāng)按照患者體質(zhì)來決定，按照循序漸進(jìn)的原則，逐步延長(zhǎng)時(shí)間和加大力度。如果在鍛煉的過程中感到疲憊或者不適，應(yīng)當(dāng)立即休息，等身體機(jī)能恢復(fù)后再開始鍛煉。
