動脈粥樣硬化怎么鍛煉
| 1人回答
問題描述：
動脈粥樣硬化怎么鍛煉
全部回答共1條回答
葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
動脈硬化的鍛煉主要是采用有氧運動的方式，包括平時常見的散步、慢跑、騎自行車、打太極拳，或者打羽毛球等，這些鍛煉方式都可以采用，這些有氧運動可以促進熱量的消耗，幫助控制血脂、血壓，對預(yù)防動脈硬化的進一步加重也有好處。動脈硬化是各種危險因素導(dǎo)致的動脈管壁僵硬，彈性減退和管腔的狹窄，所以出現(xiàn)動脈硬化以后，除了積極的進行鍛煉以外，還需要從飲食方面注意，低鹽、低脂肪飲食，還要戒煙、限酒。通過這些生活方式的改善，可以有效的預(yù)防動脈硬化的發(fā)生和發(fā)展，當(dāng)然相應(yīng)的藥物像抗血小板藥物、他汀類藥物，也需要長期使用。
