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鼻竇炎可通過按摩迎香穴、印堂穴、合谷穴等穴位緩解癥狀。
迎香穴位于鼻翼外緣中點旁開約1厘米處,按壓該穴位有助于改善鼻腔通氣功能,減輕鼻塞癥狀。印堂穴在兩眉中間,適度按壓可緩解頭痛和鼻部不適。合谷穴在手背第一、二掌骨之間,刺激該穴位能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能,減輕炎癥反應。按摩時可用拇指指腹以適中力度按壓穴位,每次持續(xù)5-10秒,重復進行10-15次。穴位刺激可促進局部血液循環(huán),幫助緩解鼻竇炎引起的黏膜充血和分泌物滯留。
日常應注意保持鼻腔清潔,避免接觸過敏原,適當進行有氧運動增強體質(zhì)。