在月經(jīng)期間不能吃什么水果
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在月經(jīng)期間不能吃什么水果
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
對于月經(jīng)期吃水果到底有無禁忌，網(wǎng)上說在女性絕經(jīng)期不能吃性寒的水果，比如芒果、桔子、橙子、西瓜、香蕉、草莓，如果月經(jīng)期吃的話，就會引起痛經(jīng)，引起肚子疼。這種說法沒有太多的科學(xué)根據(jù)，原則上也沒有月經(jīng)期絕對不能吃的水果。但是，月經(jīng)期吃水果注意不要跟以前的飲食習(xí)慣有太大改變就可以了，水果一次不要吃過多、過飽，要吃新鮮的水果，不能吃變質(zhì)的水果。同時，也不要吃太涼的水果，比如剛從冰箱里面取出來的冰鎮(zhèn)西瓜，別說月經(jīng)期，正常人吃的話肚子也會不舒服，所以只要能保證水果新鮮，別太涼，吃水果沒有太多禁忌。
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