每天早上喝一杯豆?jié){對(duì)女性有什么好處
| 1人回答
問(wèn)題描述：
我家長(zhǎng)輩和我一起住著，天天早上讓我喝一杯豆?jié){，說(shuō)是對(duì)身體好，每天喝豆?jié){對(duì)女性有什么好處？
全部回答共1條回答
劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
豆?jié){中含有大量纖維素，能有效促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，不容易便秘。豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質(zhì)，鹽分?jǐn)z入過(guò)多往往會(huì)導(dǎo)致女性臉部及四肢出現(xiàn)水腫，多喝豆?jié){可以去除水腫現(xiàn)象。豆?jié){中所含的硒、維生素E、C，有抗氧化功能，對(duì)腦細(xì)胞的作用最大，多喝豆?jié){的女人大腦不容易老化。
