爬樓梯能長高嗎
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問題描述：
我的身高才剛一米六，生活中讓我很自卑，想通過鍛煉增加一點身高，爬樓梯能長高嗎?
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
爬樓梯可以長高，需要每天堅持爬樓梯，這樣有助于骨骼生長，如果不怕別人笑話，也可以使用這個方法，效果會很好，單腳跳樓梯，一梯一梯地往上跳，一只腳跳累了就換另外一只腳跳，長期堅持這樣做很快就會長高。
