吃瓜子吃多了可不可能胃疼
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吃瓜子吃多了可不可能胃疼
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
吃瓜子吃多了可能會(huì)胃疼，但具體情況需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)以及食用量進(jìn)行判斷。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。1、不會(huì)：瓜子中含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E等營養(yǎng)成分，適量食用可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。如果患者平時(shí)胃腸功能較好，且進(jìn)食量較少，則一般不會(huì)引起胃疼的情況；2、會(huì)：由于瓜子屬于堅(jiān)果類食物，其含有較多的油脂和熱量，若患者本身存在消化不良的情況，則可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)加重，從而引起腹脹、腹痛等癥狀。若患者一次性攝入過多的瓜子，還可能會(huì)影響正常的胃腸蠕動(dòng)，從而引起便秘的情況。對(duì)于此類人群而言，吃瓜子吃多了可能會(huì)胃疼。在日常生活中要注意合理飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，避免進(jìn)食辛辣刺激性的食物。同時(shí)還要注意多休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，避免熬夜。如果出現(xiàn)不適癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診治療。
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