吃瓜子會導致胃疼嘛為什么
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吃瓜子會導致胃疼嘛為什么
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
吃瓜子一般不會導致胃疼，但若一次性進食過多或存在其他疾病，則可能會引起胃疼。建議日常適量食用瓜子，以免加重胃腸負擔。1、不會：瓜子是常見的堅果類食物，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)成分，適當食用可以補充機體所需營養(yǎng)物質(zhì)。如果只是少量食用瓜子，并且自身不存在胃部疾病，通常不會對胃黏膜造成刺激，也不會引起胃疼；2、會：由于瓜子中含有大量油脂和蛋白質(zhì)，若一次性進食過多，可能會增加胃腸道負擔，從而引起消化不良的情況。此時可能會出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀，嚴重時還會伴有惡心、嘔吐等現(xiàn)象。如果本身患有胃炎、胃潰瘍等疾病，則在進食后容易刺激胃酸分泌增多，從而加重病情。此時也會出現(xiàn)上述不適癥狀。在日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食習慣，避免暴飲暴食。同時還要注意合理飲食，盡量以清淡易消化的食物為主，比如小米粥、南瓜粥等。
