四十歲女人怎樣減肥
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四十歲女人怎樣減肥
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
四十歲女性通?？赏ㄟ^飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整、適當(dāng)鍛煉來減肥。1.飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整：四十歲女性若想減肥，應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，全天控制熱量攝入，忌油膩和油炸食物，如肥肉和炸雞。2.適當(dāng)鍛煉：每天除進(jìn)食外，還應(yīng)適當(dāng)鍛煉，如游泳和快走，以燃燒身體內(nèi)多余脂肪，達(dá)到瘦身效果。另外，若以上方法減肥效果不好，可采用光纖溶脂處理，溶脂處理主要利用等離子產(chǎn)生的熱效應(yīng)，在人體循環(huán)過程中，溶脂處理會從體內(nèi)流出。一般在1~3個月內(nèi)有效，一般可持續(xù)4~8個月。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
