每天打籃球一個小時能瘦身嗎
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問題描述：
我從小就很胖，但是也很愛打籃球，我可以打一下午籃球，每天打籃球一個小時能瘦身嗎?
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
運(yùn)動減肥是全身性的，不是針對局部的，只能說是看您身體脂肪那塊瘦的快一點。針對瘦身肯定是沒有問題的，飲食要三餐規(guī)律，多吃蔬菜水果。少吃油膩燒烤油炸食物。每周能保持4-5天以上的運(yùn)動。
