青蘋果糖尿病人能吃嗎
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青蘋果糖尿病人能吃嗎
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
青蘋果糖尿病人一般能吃，但是要注意適量。青蘋果是日常生活中比較常見的一種水果，其中含有豐富的維生素、膳食纖維以及多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，糖尿病人適當(dāng)吃一些青蘋果可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，對身體健康有一定的好處。而且青蘋果中的含糖量較低，升糖指數(shù)也比較低，糖尿病人吃了以后一般不會導(dǎo)致血糖出現(xiàn)明顯波動的情況。糖尿病人通常是可以適量吃一些青蘋果的。雖然糖尿病人可以適量吃一些青蘋果，但是在食用時(shí)也應(yīng)注意避免過量食用，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。如果患者出現(xiàn)上述不適癥狀，則可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物進(jìn)行治療。建議糖尿病人平時(shí)應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，避免暴飲暴食，同時(shí)還可以適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動鍛煉，比如慢跑、游泳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。
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