得了肩周炎的建議
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得了肩周炎如何
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
肩周炎是指肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶和肌腱因為各種因素出現(xiàn)了炎癥和損傷，引起肩關(guān)節(jié)疼痛和活動受限的疾病。如果您已經(jīng)被確診為肩周炎，以下是一些建議：1.休息：避免過度活動和伸展肩膀的動作，以免潛在傷害加重。2.應(yīng)用熱敷或冷敷：肩部交替應(yīng)用溫?zé)岷屠浞螅删徑饧∪馑嵬春湍[脹。3.按摩治療：使用初始的按摩治療可以有助于緩解肌肉疼痛和僵硬的情況。4.服用止疼藥和抗炎藥：可以緩解疼痛和炎癥代表可能采用許多止疼藥和抗炎藥。然而，在接受任何藥物治療時，最好先咨詢您的醫(yī)生。5.物理治療：包括運動，牽引和拉伸等練習(xí)，可幫助緩解肩周炎的疼痛和恢復(fù)肩膀的功能。如果您的痛苦與疼痛處于惡化階段或持續(xù)惡化，建議您盡快咨詢醫(yī)生，可能需要通過其他方法來治療肩周炎的癥狀。
