安全期是啥時候
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安全期是啥時候
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張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
如果平時月經比較規(guī)律，且月經周期在28至30天左右，安全期通常在來月經的第1天到第8天，以及下次月經前的7天，但安全期并不是絕對安全的，由于人體激素會受到環(huán)境變化或情緒波動的影響，從而影響排卵的時間，可能提前或延遲;因此建議如果沒有生育計劃的女性，即使在安全期內同房，也需要采取避孕措施，減少懷孕的幾率。建議您平時多休息，保證充足的睡眠，放松心態(tài)，避免過度緊張，注意調整飲食結構，不要吃辛辣刺激性食物，注意個人衛(wèi)生，保持局部清潔干燥。
