月經期間是女性生理機能下降的時間,受寒,容易引起胞宮收縮,血液粘結,經絡不通,您的情況就是因為腳部受涼,肝經收引,引起經血停止,腹部疼痛的情況。可以通過艾灸小腹部及腰部穴位的方法,溫暖胞宮,活血調經止痛。您可以到藥店里購買艾條,點燃后對準小腹部的穴位溫灸,一般需要30分鐘,主要取穴為,神闕,氣海,關元,中極,加上腿上的三陰交,足三里,地機,血海。腰骶部主要選用命門和次?。具體穴位的定位您可以參照穴位圖,因為是常規(guī)藥物,范圍可以比較廣,取穴要求不是太高,大致位置即可。同時可以內服生姜紅糖湯,一般現(xiàn)在用,一會兒之后就可以止痛,如果還該有月經,今晚應該會再次來臨。祝您健康快樂,以后一定要注意經期保健。