來月經(jīng)可以用生姜水泡腳嗎
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來月經(jīng)可以用生姜水泡腳嗎
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
生姜是溫?zé)嵝缘摹Ｓ蒙菽_，不僅可以激活腳部的經(jīng)絡(luò)，增加血液循環(huán)，還可以起到全身保健的作用，有益無害。所以在月經(jīng)期間，如果出現(xiàn)宮寒、手腳冰冷、痛經(jīng)的女性可以用生姜水泡腳。它的具體的用法是將生姜切片放在水里面一起煮，煮沸以后再給它涼到一定的溫度，倒入到泡腳盆里面泡腳，泡腳時(shí)間不宜過長，一般20分鐘左右為最適宜水涼以后可以再繼續(xù)加熱的生姜水。泡的時(shí)候注意，如果出現(xiàn)了月經(jīng)量的過多，應(yīng)該暫時(shí)不要泡腳，在經(jīng)期以后在泡，泡到身上輕微出汗就可以了。生姜水不僅可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，還可以減輕女性的痛經(jīng)，有的時(shí)候可以用來直接飲用，緩解痛經(jīng)，也有不錯(cuò)的療效。
