血糖高怎么控制飲食和運(yùn)動(dòng)
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血糖高怎么控制飲食和運(yùn)動(dòng)
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
血糖高一般是指血糖水平高于正常值，可以通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)改善。如果患者出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。1、控制飲食：血糖高的患者需要嚴(yán)格控制飲食，避免食用含糖量較高的食物，如蛋糕、糖果等。可以適當(dāng)吃一些新鮮的蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、蘋果等，同時(shí)還可以適當(dāng)吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶等?；颊哌€需要注意一日三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食。2、運(yùn)動(dòng)：血糖高的患者也可以適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，有助于促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，在一定程度上還可以起到輔助降低血糖的作用。除此之外，患者還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降糖藥物進(jìn)行治療，比如鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等。如果通過(guò)上述方法治療效果不佳，則需要及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
