奶水比較清淡,不濃稠,可以多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素等食物。哺乳期婦女在飲食上要多加注意,可以喝一些烏雞湯、排骨湯以及豬蹄湯等,這些湯能夠增強(qiáng)奶的質(zhì)量,而且對對身體也是有一定好處的。當(dāng)奶水出現(xiàn)比較清澈不濃稠的現(xiàn)象時(shí),可能是由于奶的質(zhì)量不好,而奶的質(zhì)量不好,可能是由于平時(shí)攝入的營養(yǎng)物質(zhì)不足所導(dǎo)致的,攝入營養(yǎng)物質(zhì)不足的時(shí)候,奶水也有可能會(huì)隨之減少。而是奶水少,也并不一定是奶水沒有營養(yǎng)所導(dǎo)致的,可能是由于奶中的蛋白質(zhì)含量高引起的。