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成人長(zhǎng)期消化不良怎樣調(diào)理

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問題描述:
我一吃油膩東西就消化不良,成人長(zhǎng)期消化不良怎樣調(diào)理?

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鄭志峰
鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
成人長(zhǎng)期消化不良不能吃過冷、過辣、過燙、過硬、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒煙禁酒。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)有助于消化吸收,還可以增強(qiáng)體質(zhì),幫助抵御疾病的侵襲。根據(jù)患者體質(zhì)的不同,選擇合適的藥物進(jìn)行治療,使用藥物需要在正規(guī)醫(yī)生指導(dǎo)下服用,切忌擅自服用相關(guān)藥物。保持良好的情緒,要講究心理衛(wèi)生,保持精神愉快和情緒穩(wěn)定。每天按時(shí)進(jìn)餐,每餐半飽或6-7成飽就可以了,選擇容易消化的軟食,以及水果蔬菜、膳食纖維等類的食物,促進(jìn)消化還幫助腸蠕動(dòng)。

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