含硒的食物有哪些怎樣才能更好的補硒
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含硒的食物有哪些怎樣才能更好的補硒
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
含硒的食物正常進(jìn)食即可，一般來講，含硒比較高的食物，有海產(chǎn)品，食用菌，肉類，禽蛋以及西蘭花，紫薯，大蒜等食物，另外可以適當(dāng)攝入一些富硒大米等，最重要的還是需要保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食，適當(dāng)運動鍛煉，定期體檢。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
