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孕婦可以吃海帶湯嗎

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問題描述:
懷有寶寶有段時間了,最近朋友從外面帶了些海帶,我想咨詢一下孕婦可以吃海帶湯嗎?

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
海帶中含有大量粗纖維和較多糖類,還含有多種有機(jī)物和碘、鈣、鈷、氟等十多種礦物元素和豐富的胡蘿卜素。孕婦可以吃海帶的,因?yàn)楹Ш胸S富的碘、鈣、磷、硒等多種人體所需的微量元素,可以促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育,可以預(yù)防甲狀腺腫,利于甲狀腺功能的發(fā)育,適當(dāng)服用海帶是有好處的,避免過量食用,孕期注意飲食營養(yǎng)均衡,多吃高蛋白食物,多吃新鮮的水果蔬菜,保持合理的作息時間,保持舒暢的心情,建議定期檢查,做好產(chǎn)前篩查工作。

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