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咽喉腫痛按摩哪個(gè)部位

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咽喉腫痛按摩哪個(gè)部位

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李延忠
李延忠 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 主任醫(yī)師

咽喉腫痛可通過(guò)按摩合谷穴、少商穴、天突穴等穴位緩解。

合谷穴位于手背第一掌骨與第二掌骨之間,按摩時(shí)用拇指指腹按壓穴位,力度適中,每次持續(xù)按壓1-2分鐘。少商穴在拇指橈側(cè)指甲角旁0.1寸處,可用拇指指甲掐按穴位,每次掐按10-15秒。天突穴位于胸骨上窩中央,按摩時(shí)用中指指腹輕輕按壓,每次按壓30秒左右。這些穴位具有清熱利咽、消腫止痛的作用,適當(dāng)按摩有助于緩解咽喉腫痛。

日常應(yīng)注意多喝水,避免辛辣刺激性食物,保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)。

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