跑步多久可以瘦臉
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跑步多久可以瘦臉
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
跑步一個月到兩個月可以瘦臉，具體時間還需要根據個人代謝的快慢速度來做決定。跑步是屬于有氧運動，不僅可以達到強身壯體作用，并且還可以加快人體代謝，有利于體內的脂肪得到燃燒，從而來達到瘦臉效果，但是通過跑步來瘦臉效果不是特別好，需要長期堅持才可以看到明顯作用，如果想要快速的瘦臉，還需要通過肉毒素注射的方式來改善。
