強(qiáng)直性脊柱炎適合那些運(yùn)動(dòng)
| 1人回答
問題描述：
強(qiáng)直性脊柱炎適合那些運(yùn)動(dòng)
全部回答共1條回答
鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
強(qiáng)直性脊柱炎患者一般可以進(jìn)行游泳、散步等舒緩的運(yùn)動(dòng)。如果病情比較嚴(yán)重，則不建議做劇烈運(yùn)動(dòng)。一、適合做的運(yùn)動(dòng)1.游泳：游泳屬于一種有氧運(yùn)動(dòng)，在游泳時(shí)能夠促進(jìn)身體血液循環(huán)，也能夠增強(qiáng)自身免疫力和抵抗力，并且不會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)造成太大刺激，因此可以適當(dāng)游泳。2.散步：在平時(shí)也可以根據(jù)自身情況適當(dāng)散步，有助于緩解精神壓力，同時(shí)還可以提高心肺功能，對(duì)于疾病恢復(fù)也有一定幫助。二、不適合做的運(yùn)動(dòng)由于強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰背疼痛以及僵硬等癥狀，所以盡量不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，比如打籃球、踢足球等，否則可能會(huì)導(dǎo)致癥狀加重，影響到病情恢復(fù)。日常生活中還要注意合理飲食，避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，以免不利于身體健康。若期間出現(xiàn)明顯不適，還需及時(shí)就醫(yī)診治，避免耽誤治療。
