正常走三公里和慢跑三公里哪種方法減肥好
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問(wèn)題描述：
我的身體比較胖，想要通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式來(lái)減肥，正常走三公里和慢跑三公里哪種方法減肥好？
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
正常走三公里和慢跑三公里相比較來(lái)說(shuō)，慢跑減肥會(huì)好一點(diǎn)。通過(guò)慢跑能夠加快身體的新陳代謝，可以燃燒體內(nèi)的脂肪，從而能夠達(dá)到減肥的效果，但是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持每天要鍛煉，在半個(gè)小時(shí)以上。如果想要快速的瘦下來(lái)，通?？梢缘秸?guī)的醫(yī)院做抽脂手術(shù)，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)多余的脂肪抽出體外，可以達(dá)到快速減肥的效果。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
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