騎行瘦腿還是胖腿
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問題描述：
這段時間我一直在騎行，但是發(fā)現(xiàn)我的腿長得特別的粗，騎行瘦腿還是胖腿？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
騎行瘦腿，可以達到減肥的效果。騎行屬于一種有氧活動，在運動的過程中可以消耗腿部多余的熱量或者是燃燒脂肪，達到瘦腿的效果，但是需要長時間堅持每天的運動量不要少于半小時。如果大腿上的脂肪堆積比較多，一般可以通過抽脂手術來改善，達到快速減肥的效果，讓腿變細，把腿部多余的脂肪抽出體外，效果比較明顯。要注意自己的飲食，盡量少吃一些高熱量高脂肪的食物，生活中不要暴飲暴食。
