月經(jīng)期間可以喝茶嗎
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月經(jīng)期間可以喝茶嗎
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林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
來(lái)例假時(shí)荷爾蒙可能會(huì)引起緊張，所以來(lái)例假時(shí)最好不要喝茶。因?yàn)椴杷杏锌Х纫?，?huì)讓人的情緒更加緊張，經(jīng)血的流逝會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鐵質(zhì)流失，女性在經(jīng)期飲用茶葉也有可能導(dǎo)致貧血。飲茶能讓人精神振奮，還會(huì)干擾入睡。在例假的時(shí)候最好不要喝茶，可以多吃姜湯和糖水，減輕痛經(jīng)的癥狀。在月經(jīng)期間多吃各種蔬菜水果、肉類、海產(chǎn)品類。
