怕冷如何調(diào)理
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問(wèn)題描述：
我特別的怕冷，一到冬天我就很是難受，那這怕冷是什么體質(zhì)啊，又該如何調(diào)理啊?
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
這些比較怕冷的人可以吃些補(bǔ)腎壯陽(yáng)、溫中祛寒的食物來(lái)調(diào)理。怕冷的人體質(zhì)是陽(yáng)虛體質(zhì)。要少吃寒涼的食物，還要注意保暖、飲食清淡。最主要的是以鍛煉身體為主，做有氧鍛煉。
