血壓低的人吃什么好
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問(wèn)題描述：
我這幾年也沒(méi)有自己去查過(guò)血壓，今天去查發(fā)現(xiàn)血壓好低，我想補(bǔ)，血壓低的人應(yīng)該吃什么啊?
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
血壓低，平時(shí)應(yīng)該盡量多喝點(diǎn)湯，可以多喝點(diǎn)雞湯，魚(yú)湯，豬蹄黃豆湯，紅糖大棗湯等，多參加一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。多喝水，多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，飲食上要注意葷素搭配，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，不要熬夜，保證睡眠，也可以喝點(diǎn)生脈飲。
