血壓低吃什么食物好
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血壓低吃什么食物好
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
血壓低要多吃以下的食物，具有升壓的作用:一、高膽固醇的食物要適當(dāng)多吃一些含膽固醇豐富的食物，如動物內(nèi)臟、奶酪、蟹黃等;二、高蛋白的食物，要多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物，包括豬瘦肉、牛羊肉、雞蛋、魚蝦、豆制品等;三、適當(dāng)吃一些偏咸的食物如咸菜、咸魚等，以及在平時烹飪過程中適當(dāng)多放一點鹽;四、平時還要適當(dāng)多一些水，以補充血容量。對于血壓低的人積極的飲食調(diào)控非常重要，平時還需要經(jīng)常對身體進行鍛煉，提高身體素質(zhì)，能夠取得更好的生涯效果。
