吃什么食物補(bǔ)葉酸最快
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問(wèn)題描述：
我現(xiàn)在懷孕了，已經(jīng)算得一個(gè)高齡孕婦了，醫(yī)生讓補(bǔ)充葉酸，吃什么食物補(bǔ)充葉酸比較快？
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
大部分的綠色蔬菜和水果中，都含有葉酸，例如萵筍、菠菜、龍須菜、油菜、小白菜。水果包括草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子。還有動(dòng)物類(lèi)的食物，還有豆類(lèi)的食物，也含有豐富的葉酸。但在蔬菜和水果中，獼猴桃的葉酸含量是最高的，可以達(dá)到8%，所以孕媽媽可以吃一些獼猴桃。每天攝入的葉酸量大概是在0.6mg左右，最高不能超過(guò)1mg。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
