如何防止膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶損傷
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問題描述：
如何防止膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶損傷
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶損傷多與外傷相關(guān)，養(yǎng)成運(yùn)動前充分熱身的習(xí)慣，平時(shí)做好體能儲備，接受專業(yè)指導(dǎo)，堅(jiān)持循序漸進(jìn)，注意避免高強(qiáng)度的身體對抗，能夠預(yù)防運(yùn)動中發(fā)生膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶損傷。膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶損傷應(yīng)及時(shí)進(jìn)行規(guī)范治療，輕中度損傷可以進(jìn)行保守治療，重度損傷伴有膝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定的需要采取手術(shù)治療。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動指導(dǎo)、運(yùn)動保護(hù)和熱身運(yùn)動，可以減少運(yùn)動中發(fā)生的側(cè)副韌帶損傷。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
