我已經(jīng)近視好幾年了，那么關(guān)于近視要小心些什么啊？
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我已經(jīng)近視好幾年了，那么關(guān)于近視要小心些什么?。?/div>
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
對(duì)于近視患者來(lái)說(shuō)，以下幾點(diǎn)是需要注意的：1.控制近視度數(shù)增長(zhǎng)：近視度數(shù)會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而增加，在進(jìn)行近視矯正手術(shù)前，需要穩(wěn)定近視度數(shù)。延緩近視度數(shù)的增長(zhǎng)可以通過(guò)保持合理的用眼姿勢(shì)和遠(yuǎn)眺視距離，半小時(shí)休息一下眼睛，可以預(yù)防或減緩近視度數(shù)增長(zhǎng)。2.避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼：使用電子產(chǎn)品、看書(shū)、寫字等活動(dòng)，應(yīng)保持適當(dāng)距離，坐姿端正，用眼姿勢(shì)正確。建議每隔一段時(shí)間就休息一下，目光放遠(yuǎn)，適當(dāng)眨眼。3.營(yíng)養(yǎng)均衡：適當(dāng)增加維生素A、C、E的攝入，攝取富含磷、鈣、鐵、鋅等微量元素的食物，對(duì)延緩近視的發(fā)展有幫助。4.定期復(fù)查視力和眼底：定期復(fù)查視力和眼底可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)近視和其他眼部疾病的變化和異常，及時(shí)采取措施。近視患者要保持良好的生活習(xí)慣和用眼行為，注意眼部衛(wèi)生，并且定期檢查眼部健康，及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并采取預(yù)防措施。
