吃什么食物預(yù)防腦血管硬化
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吃什么食物預(yù)防腦血管硬化
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
目前來講，沒有任何一種食物可以有效的預(yù)防腦血管硬化的發(fā)生，當(dāng)?shù)禺?dāng)季的綠葉蔬菜或者是五谷雜糧、豆類、奶類等等這些有助于減緩腦血管硬化的過程。而且平常人要減少一些錯(cuò)誤的生活理念，包括像抽煙飲酒，大魚大肉，暴飲暴食，久坐不運(yùn)動等等，這些都可能會造成腦血管硬化。那么蘋果，香蕉，梨子，橙子，柚子，哈密瓜，黃瓜，西紅柿以及檸檬這些都是可以食用的。此外呀，還要吃一些容易消化的食物，比如面食中的面條，饅頭，花卷等都是可以吃的。
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