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痘痘肌膚吃什么水果

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痘痘肌膚吃什么水果

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林麗麗
林麗麗 桂林南溪山醫(yī)院 副主任醫(yī)師
痘痘是一種累及毛囊皮脂腺單位的多因素疾病,那么長痘痘和飲食之間存在的關(guān)系,我們通過不同種族之間的觀察和研究發(fā)現(xiàn),牛奶尤其是脫脂牛奶與痤瘡的發(fā)生成嚴(yán)重的正相關(guān)關(guān)系,還有部分患者對高糖負(fù)荷的飲食可以有引發(fā)痤瘡的風(fēng)險,比如說高糖類的甜食以及咖啡類的食物均可誘發(fā)。青春痘也叫痤瘡,是毛囊皮脂腺單位的慢性炎癥性皮膚病,對青春痘的治療是采取綜合的措施,日常生活要注意幾個問題:煎炒、油炸、油膩的食物少吃,青菜、水果多吃,有兩種食品不吃,一種是牛奶,一種是糖。第四是葡萄,葡萄還有大量的多酚具有抗氧化功能能夠阻斷游離基因增生有效延緩衰竭,他還含單寧酸檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保濕的作用,另外葡萄果肉蘊含維生素b3及豐富的礦物質(zhì),可以深層滋潤抗衰竭己促進(jìn)皮膚細(xì)胞的更深。

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