跑步對(duì)血壓高有好處嗎
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跑步對(duì)血壓高有好處嗎
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亢曉冬 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
患輕微的高血壓跑步是可以的，用不著太過憂心。可以適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)體育鍛煉。目前這種情況建議平時(shí)留意飲食及生活規(guī)律就可以。平時(shí)要低鹽低脂清淡飲食，防止吃肥甘厚味的食物。多吃許多蔬菜水果及粗纖維類的食物。勞逸結(jié)合，防止操勞及加班，保持良好的心態(tài)有利于紓解。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
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若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
