秋天養(yǎng)肝飲食需要注意什么
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秋天養(yǎng)肝飲食需要注意什么
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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
秋季是最擅長養(yǎng)肝的季節(jié)，而且秋天比較干燥，人容易缺水，所以在秋天必須多喝水，可以增強(qiáng)身體的血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝，有助于身體的消化吸收和排毒，飲食方面否者不要吃蔥姜蒜，韭菜，辣椒等辛辣的食物，需要有多吃養(yǎng)肝的蔬菜水果，比如說番茄，獼猴桃等，還要留意少吸煙。
