抑郁癥怎樣進(jìn)行自調(diào)理
| 1人回答
問題描述：
抑郁癥怎樣進(jìn)行自調(diào)理
全部回答共1條回答
王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
抑郁癥是一種常見的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規(guī)律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.
