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抑郁癥可以自己恢復嗎

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抑郁癥可以自己恢復嗎

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臧金萍
臧金萍 鄭州人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
抑郁癥如果不進行系統(tǒng)性治療,很難自己恢復。抑郁癥的主要臨床表現(xiàn)為對生活失去信心、悲觀、厭世以及精力減退等,嚴重者會有活著沒意思的想法。所以建議抑郁癥患者盡快去當?shù)卣?guī)的精神科或者是心身醫(yī)學科就診,進行檢查、治療。抑郁癥分為輕度、中度和重度,一般輕度和中度的患者,通過心理治療,再配合一些抗抑郁藥物的治療能夠恢復。如果是重度抑郁癥的患者,常需要心理治療配合長期吃藥才有恢復的可能。另外,抑郁癥患者平時還要注意適當?shù)恼{(diào)整自己的心態(tài),避免過度勞累及精神緊張。平時可以多聽音樂,多和朋友聊天,轉(zhuǎn)移注意力,增加自信心,飲食上可以多吃一些菇類、魚類、新鮮蔬菜和水果。同時患者要認識到自己的疾病狀態(tài),要有戰(zhàn)勝疾病的信心,這些均有利于疾病的恢復。

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