夜里總是失眠是怎么回事
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夜里總是失眠是怎么回事
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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
建議您注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn).，神經(jīng)內(nèi)科患者在及時治療之外，患者在生活中還需要注意要注意保持睡眠，充足的睡眠才能幫您盡快遠(yuǎn)離此病，希望上述的答案可以幫助到您，謝謝!
