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怎么緩解強(qiáng)迫癥帶來的痛苦

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怎么緩解強(qiáng)迫癥帶來的痛苦

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張明利
張明利 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
要想有效的緩解強(qiáng)迫癥帶來的痛苦,患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相關(guān)的藥物進(jìn)行治療,并且定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查。在日常生活中,需要合理的控制自己的情緒,可以通過深呼吸、聽音樂、運(yùn)動(dòng)等方式來緩解自己的壓力,自身帶有消極的情緒時(shí),可以多與家人或者朋友進(jìn)行溝通,來釋放消極的情緒。同時(shí)還需要多注意飲食,不要吃刺激性比較大的食物。

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