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早泄可通過行為療法、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式改善。
行為療法包括停動法和擠壓法,停動法指在性生活中感覺即將射精時暫停動作,待興奮度降低后繼續(xù),擠壓法則是在即將射精時用手指擠壓龜頭冠狀溝以延緩射精。這兩種方法需要伴侶配合,重復(fù)進(jìn)行可逐漸延長射精時間。藥物治療常用鹽酸達(dá)泊西汀片、鹽酸帕羅西汀片、舍曲林片等處方藥,這些藥物通過調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)延緩射精反射,但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免自行調(diào)整劑量。心理疏導(dǎo)主要針對焦慮、緊張等情緒問題,伴侶共同參與治療有助于緩解心理壓力。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息,避免過度疲勞,適當(dāng)進(jìn)行凱格爾運動增強盆底肌控制力。