降尿酸最好的方法是什么 盤點(diǎn)四大方法降尿酸
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降尿酸最好的方法是什么 盤點(diǎn)四大方法降尿酸
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劉福強(qiáng) 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
降尿酸可通過(guò)調(diào)整飲食、增加飲水、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式實(shí)現(xiàn)。
調(diào)整飲食需限制高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等，適當(dāng)增加低脂乳制品、新鮮蔬菜水果的攝入。增加飲水量有助于促進(jìn)尿酸排泄，每日建議飲用2000-3000毫升水。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，可幫助控制體重并改善代謝。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用別嘌醇片、非布司他片、苯溴馬隆片等降尿酸藥物，適用于飲食運(yùn)動(dòng)控制不佳或尿酸水平顯著升高者。高尿酸可能與遺傳、高嘌呤飲食、腎功能異常等因素有關(guān)，長(zhǎng)期未控制可能誘發(fā)痛風(fēng)或腎結(jié)石。
日常需避免飲酒及含糖飲料，定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平。
