什么是緊張性頭疼
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什么是緊張性頭疼
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邵自強(qiáng) 中日友好醫(yī)院 主任醫(yī)師
緊張性頭疼是一種常見的原發(fā)性頭痛，主要表現(xiàn)為雙側(cè)頭部壓迫感或緊箍感。
緊張性頭疼可能與精神壓力、肌肉緊張、睡眠不足等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭部鈍痛、頸部僵硬、頭皮觸痛等癥狀。長(zhǎng)期伏案工作、情緒焦慮或抑郁狀態(tài)容易誘發(fā)。疼痛程度多為輕至中度，不會(huì)因日常活動(dòng)加重，多數(shù)持續(xù)30分鐘至數(shù)日。部分患者伴隨畏光或畏聲，但無惡心嘔吐等伴隨癥狀。日?？赏ㄟ^熱敷頸部、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)緩解癥狀。疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、阿司匹林腸溶片等藥物。
建議保持良好坐姿，每小時(shí)活動(dòng)頸肩部，避免咖啡因過量攝入。
